Dziś zapowiada się pracowity dzień, zapraszam na śniadanie i życzę miłego dnia :)
Śniadaniowe płatki z mandarynką
1-2 garście płatków pełnoziarnistych (Bran Flakes)
1 mały jogurt naturalny
1-2 mandarynki
1 łyżka jagód goji
1 łyżka słonecznika
Jagody zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na chwilę, następnie odcedzamy wodę i posypujemy płatki.
Mandarynki obieramy i dzielimy na cząstki, dodajemy płatki, jogurt, posypujemy uprażonym na patelni słonecznikiem i mieszamy.
Smacznego :)
Najprostsze śniadanko = najlepsze;)
OdpowiedzUsuńZdrowo, szybko i smacznie :)
OdpowiedzUsuńpychotka ;D lubię takie miksy ;)
OdpowiedzUsuń