OWSIANKA Z JABŁKAMI I GOJI

Zdaję sobie sprawę że to pora raczej obiadowa, a ja wyskakuję ze śniadaniem ;)
brak czasu a coś jeść trzeba, a to jest chyba jedyna potrawa którą robię w 3 minuty ;)

Owsianka z jabłkami i jagodami goji

3 łyżki płatków owsianych górskich

 1 łyżka lnu mielonego

1 jabłko

1/2 szklanki mleka

garść jagód goji

odrobina miodu

Standardowo płatki i len wsypać do miseczki, zalać gorącą wodą (do poziomu płatków), zostawić na kilka minut, aż wchłoną wodę.  

Dodajemy mleko z dodatkiem miodu. 
Następnie obieramy jabłko, kroimy (lub ścieramy), jagody sparzamy wrzątkiem i (odcedzone) dodajemy do owsianki.

Posypujemy cynamonem :)

Smacznego :)