1 lutego 2013

OWSIANKA Z JABŁKAMI I GOJI

Zdaję sobie sprawę że to pora raczej obiadowa, a ja wyskakuję ze śniadaniem ;)
brak czasu a coś jeść trzeba, a to jest chyba jedyna potrawa którą robię w 3 minuty ;)


Owsianka z jabłkami i jagodami goji

3 łyżki płatków owsianych górskich
 1 łyżka lnu mielonego
1 jabłko
1/2 szklanki mleka
garść jagód goji
odrobina miodu

Standardowo płatki i len wsypać do miseczki, zalać gorącą wodą (do poziomu płatków), zostawić na kilka minut, aż wchłoną wodę.  
Dodajemy mleko z dodatkiem miodu. 
Następnie obieramy jabłko, kroimy (lub ścieramy), jagody sparzamy wrzątkiem i (odcedzone) dodajemy do owsianki.
Posypujemy cynamonem :)

Smacznego :)



4 komentarze:

  1. pyszne dodatki do owsianki :)

    OdpowiedzUsuń
  2. uwielbiam jagody goji!:) świetny, zdrowy dodatek

    OdpowiedzUsuń
  3. nie ma to jak pyszna owsianka <3

    OdpowiedzUsuń

Będzie mi miło, jeśli podzielisz się opinią na temat przepisu! Dziękuję za odwiedziny i pozostawiony komentarz. Zapraszam ponownie :)